被称为"果蔬之冠"的它,让孩子当"零食"吃,助消化,提高免疫力!

时间:2019-09-27 10:30:01 来源:中国当代名医 当前位置:爱稀奇bt365体育在线备用_bt365平台_bt365在哪里玩 > 疾病 > 手机阅读

文/依依妈,戳↑关注,你关心的母婴育儿问题这里都有答案!~

现在的孩子比以前要"娇气"不少,有些宝宝甚至三天两头的生病,归根结底,并不是说现在的孩子被父母溺爱过甚,而是由于环境和饮食的恶劣所导致的,这是客观存在的事实,甚至说,一些成年人才会患的疾病,也开始逐渐朝孩子"下手",让人防不胜防,唏嘘不已。

所以在我看来,为了预防一些疾病或者日常病症对孩子的困扰和侵袭,家长一定要在饮食和护理上多下功夫,做好预防工作,提高宝宝的免疫力和抵抗力,这样才能防患于未然,将潜在危险降低到最小。

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因此,今天就给大家分享一种常见的蔬菜,当然这种蔬菜可以当做水果,也可以当做零食,没事让孩子多吃,能有助于消化,让孩子不积食,关键还有抗癌作用。

它就是被称作"果蔬之冠"的西红柿!

提起西红柿,大家可能都不会陌生,这是家家餐桌上,经常吃的一种食物,但是如果要提到西红柿的优点,恐怕一些人就是一知半解了,下面就一起来了解一下吧。

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1、含有丰富维生素

西红柿被称之为"果蔬之冠",是因为它含有丰富的维生素A、B、C,以及人体可以直接吸收的葡萄糖、果糖,当然,还有孩子成长发育所必需的改、磷、铁、钾等元素一应俱全,这种集合各种维生素于一身的西红柿,让孩子没事当作水果或者"零食"吃,能够有效补充成长发育所必须的物质,提高孩子免疫力和抵抗力,帮助孩子更好的成长。

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2、能帮助消化、抑菌抗癌

夏天到了,一部分孩子很容易积食或者出现消化不良的情况,家长们别担心,平常让孩子多吃西红柿,因为它含有的丰富维生素和矿物质等微量元素,能够帮助孩子的胃部消化食物,避免积食、消化不良的事情发生,除此之外,还有抑制细菌的作用,有效预防由于细菌病毒引起的各种病症,最重要的是西红柿能够对于口腔癌、直肠癌等癌症有一定的控制作用,西红柿当中的茄红素,则可以保护脱氧核糖酸免受破坏,降低患癌的概率。

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3、清热解毒、生津止渴

夏天的时候,孩子们总是口渴难耐,也更容易因为上火,出现感冒发烧的症状,因此,没事让孩子把西红柿当作零食吃,因为番茄微酸,在帮助胃部消化,让孩子不积食的同时,还具有生津止渴、清热解毒的功效,在夏季,简直是家里有孩子的必买之物,另外,西红柿还能够改善牙龈出血的症状哦。

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这下子,大家恐怕都了解了吧,一个小小的西红柿,竟然有这么多神气的功效,对孩子有这么多的好处,所以啊,在日常育儿过程中,家长可以从食疗入手,预防孩子患病,这样就能从根本上避免去医院用药的副作用,从而让孩子在一种健康的饮食和环境中成长。

我是依依妈,一名高级育婴师,两个宝宝的妈妈,每天分享你关心的育儿知识,有什么育儿方面的烦恼,点个"关注"全知道!

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